Färbemittel zur Entspannung des Gehirns von Erwachsenen und Kindern - Dezember 2019

In den letzten Jahren hat das Färben eine immense Popularität erlangt - nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen! Die Regale sind mit verschiedenen Arten von Malbüchern ausgekleidet, die Jung und Alt gefallen können. In der Vergangenheit war es üblich, Kinder zu beobachten, die von Buntstiften, Buntstiften und Markern umgeben waren und die von Strudeln, Linien und anderen Arten von komplizierten Mustern auf den Seiten von Malbüchern stark beansprucht wurden. Jetzt wird es immer häufiger, Erwachsene zu sehen, die sich auf dieselbe Art und Weise verhalten. Menschen jeden Alters verlieren sich jetzt in exquisiten Hintergründen, detaillierten Mandalas und natürlichen Landschaften. Diese erstaunlich gestalteten Welten, die auf den Seiten von Malbüchern platziert sind, sind nun ein Mittel für Einzelpersonen, um der „realen“ Welt Zuflucht zu suchen. Färben war schon immer eine unterhaltsame Tätigkeit, die Konzentration erfordert. Untersuchungen haben ergeben, dass dies eine Aktivität ist, die das Gehirn völlig entspannen kann - unabhängig vom Alter.

Die Vorteile der Färbung

Eine klinische Psychologin namens Scott Bea hat kürzlich die Tatsache zum Ausdruck gebracht, dass das Färben eine Art Aktivität ist, die es jedem von uns ermöglicht, sich außerhalb von uns selbst zu bewegen. Er fuhr fort zu erklären, dass die Aktivität ein angemessenes Maß an Aufmerksamkeit erfordert und uns gleichzeitig entspannt. Er hat drei Hauptgründe genannt, warum das Färben sowohl Kindern als auch Erwachsenen zugute kommen kann:

  1. Der erste Vorteil - wie bereits erwähnt - ist die Tatsache, dass die Färbung es unserer Aufmerksamkeitsspanne ermöglicht, von uns aus zu fließen oder sich auszudehnen. Malen ist eine Aktivität, die „im Moment“ stattfindet. Infolgedessen ist es von Natur aus meditativ. Dadurch kann sich das Gehirn beruhigen und der Geist / Körper entspannt sich.
  2. Wenn wir färben, ist das Ergebnis der Aktivität vorhersehbar. Dies bedeutet, dass die Aktivität "Low Stakes" ist. Es ist keine mühsame Aufgabe, die unsere Fähigkeiten herausfordert.
  3. Beim Färben beschäftigen wir uns nicht mit Gedanken, Selbstzweifeln und Einschätzungen von uns. Stattdessen konzentrieren wir uns einfach auf eine Aktivität, die Spaß macht und gleichzeitig einfach ist. Die Herausforderungen, mit denen wir im Leben konfrontiert sind, verschwinden einfach. Dadurch wird das Gehirn extrem entspannt. Wenn sich das Gehirn entspannt, entspannt sich auch der Körper!

Forschung unterstützen

Trotz der Tatsache, dass die Forschung zum Thema Färbung als außergewöhnlich begrenzt eingestuft wird, zeigen die Studien, die in den letzten Jahren durchgeführt wurden, dass es sich um eine äußerst nützliche Aktivität für Kinder und Erwachsene handelt. Die Vorteile gehen jedoch weit über die psychologischen hinaus. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass krebskranke Frauen weniger Symptome der Erkrankung entwickeln, wenn sie sich regelmäßig einer Farbtherapie unterziehen. Kinder, die sich im Entwicklungsstadium ihrer Jugend befinden, sammeln schneller Fein- und Grobmotorik. Wenn Sie auf der Suche nach einer unterhaltsamen Aktivität sind, die Ihrem Körper und Ihrem Geist hilft, ist das Ausmalen der richtige Weg! Besuchen Sie unsere Seite noch heute, um kostenlose Malvorlagen zu erhalten: https://www.bestcoloringpagesforkids.com/