3 Vorteile der Erwachsenenfarbtherapie - Dezember 2019

Wir sehen Malen oft als eine Aktivität für Kinder. Das Färben beschäftigt Kinder seit Jahren, hilft ihnen bei der Entwicklung motorischer Fähigkeiten und hat die Vorstellungskraft von Kindern gestärkt. Heute stellen wir fest, dass es viele therapeutische Vorteile für Erwachsene gibt, die sich für Farbe entscheiden. Adult Coloring Therapy ist sehr vorteilhaft.

Färben ist eine Aktivität, die ein physiologisches und psychologisches Wohlbefinden hervorruft, die Achtsamkeit steigert und zur Reduzierung von Stress beiträgt. Malbücher für Erwachsene, Malbücher für Erwachsene und sogar kostenlose Ausdrucke von Malvorlagen im Internet sind wunderbare Mittel, um von dieser unterhaltsamen Aktivität zu profitieren. In diesem kurzen Leitfaden werden die drei wichtigsten therapeutischen Vorteile für Erwachsene, die sich für das Färben entscheiden, umrissen.

3 Vorteile der Erwachsenenfarbtherapie

Farbtherapie für Erwachsene

Vorteil Nr. 1: Färbung aktiviert das Gehirn

Einer der Hauptvorteile des Malens ist, dass es sowohl Kreativität als auch Logik erfordert. Dies bedeutet, dass die Aktivität das Gehirn als Ganzes aktiviert. Logik ist erforderlich, wenn wir eine Farbe auswählen und die Formen und Muster auf der Seite interpretieren, die wir einfärben. Wenn wir anfangen, die Dinge mit den Farben zu verwechseln, benutzen wir den kreativen Teil des Gehirns. Indem wir beide Teile des Gehirns einbeziehen, aktivieren wir auch die Bereiche des Gehirns, die für unsere Vision, unsere Koordination und unsere feinmotorischen Fähigkeiten verantwortlich sind.

Vorteil Nr. 2: Färben beruhigt den Geist und den Körper

Viele haben herausgefunden, dass sie beim Färben in einen Zustand der Entspannung geraten, in dem sie sich völlig von Stress befreien und sich auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren können. Färbung ist für viele Erwachsene eine Form der Meditation. Es reduziert Angstzustände und Depressionen. Es hilft einem Menschen, sich und seine Schöpfung „gut zu fühlen“. Es beseitigt Panik. Tatsächlich ist das Färben unter diesen Gesichtspunkten so vorteilhaft, dass viele Fachleute das Färben als Auftakt für die traditionelle Therapie mehrerer psychisch bedingter Störungen wie Angstzuständen und Depressionen betrachten. Wenn du dich besser fühlen willst, solltest du färben!

Vorteil Nr. 3: Färbemittel bei der Wiederentdeckung des Selbst

Es ist keineswegs ungewöhnlich, dass sich viele Erwachsene fühlen, als ob sie in einem schlechten Leben wären. Dies könnte ein endloser Kreislauf von Verantwortlichkeiten sein, ein weniger als erfreulicher Job und ähnliche Ereignisse, bei denen sie das Gefühl haben, sich selbst „verloren“ zu haben. Nur wenige Menschen erkennen es, aber durch Färben kann ein Erwachsener tatsächlich wiederfinden, wer sie sind! Das Färben hilft den Menschen, aus ihrem normalen Alltag auszusteigen und sie zu entspannen. Es hilft, die Sinne zu beruhigen und Stress abzubauen. Menschen können sich wieder mit dem verbinden, was sie sein sollen und was sie in ihrem Leben tun sollen.

Malen ist eine lustige und aufregende Tätigkeit. Es gibt nichts Schöneres, als ein paar ruhige Minuten mit Malvorlagen und einer Schachtel mit frischen Buntstiften oder angespitzten Buntstiften zu verbringen. Die Zeiten, in denen das Malen als reine Kinderaktivität galt, sind lange vorbei. Tatsächlich ermutigen die meisten Therapeuten und Pädagogen Erwachsene zum Färben!

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